Vim mostrar hoje para vocês um vídeo que postei esses dias.Como 'ficar em forma'.Basicamente eu mostro alguns exercicios para voce se manter ativa e se feitos regularmente ver bons resultados :)
Eu não faço eles todos os dias,dei apenas umas idéias mas se vicês quiserem posso mostrar em um outro vídeo ''minha rotina de exercicios" é só comentar aqui em baixo!
Espero que gostem do vídeo,beijos!
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